2,5 Вт на кг - это хорошо?

Вот категории, по которым они рекомендуют участвовать в гонках на основе ваших данных FTP и ватт на килограмм. Категория Zwift C (следующая снизу) говорит о том, что вы должны уметь ездить на уровне от 2,5 до 3,1 Вт / кг. Если вы хотите добиться успеха в категории А, вам нужно иметь возможность набрать 4,0 Вт / кг или выше.

Что такое хорошая езда на велосипеде со средней мощностью?

Большинство профессиональных велосипедистов производят около От 200 до 300 Вт в среднем за четырехчасовой тур. С другой стороны, райдер-любитель может выдержать эту мощность только в течение 45-минутного или часового занятия.

5,5 ватт на килограмм - это хорошо?

Итак, насколько мне нужно быть профессиональным велосипедистом? Чтобы стать профессионалом, вам почти наверняка понадобится уметь в среднем 5,5 Вт на килограмм в час. ... Хороший клубный райдер может в среднем 4,5 ватт на килограмм в час.

4 Вт на кг - это хорошо?

Таким образом, многие велосипедисты клубного уровня стремятся достичь функциональной пороговой мощности (FTP) 4 Вт / кг. ... Однако 4Вт/ кг все еще лучше, чем у большинства велосипедистов клубного уровня, и буквально притирает всех на кушетке. Так что это отличная цель.

Что такое хорошие ватты на кг?

Вот категории, по которым они рекомендуют участвовать в гонках на основе ваших данных FTP и ватт на килограмм. Категория Zwift C (следующая снизу) говорит о том, что вы должны уметь ездить на уровне между От 2,5 до 3,1 Вт / кг. Если вы хотите добиться успеха в категории А, вам нужно иметь возможность набрать 4,0 Вт / кг или выше.

FTP 200 - это хорошо?

FTP в ваттах для женщин

Эти данные имеют меньшее разрешение, потому что мужчин гораздо больше, чем женщин, которые используют Cycling Analytics. 46% людей имеют FTP ниже 200Вт. 44% людей имеют FTP 210 Вт или больше. 10% людей имеют FTP от 200 до 210 Вт.

3,5 ватт на килограмм - это хорошо?

Например, мотоциклист весом 80 кг с максимальной устойчивой выходной мощностью 280 Вт имеет отношение мощности к весу 3,5 Вт на килограмм (обычно сокращенно 3,5 Вт / кг или 3,5 Вт ... Соотношение мощности к весу имеет значение. потому что это отличный предсказатель производительности.

Почему у меня такой низкий FTP?

Интервалы отдыха слишком простые

Это наиболее частая проблема для велосипедистов, которые плохо знакомы с силовыми тренировками. Из-за неопытности их FTP низкий, и это заметно в последующих сверхтемповых интервальных тренировках.

Что такое FTP для триатлона?

Что такое FTP для триатлона?

• Атлеты Ironman, занимающие от 8 до 9 часов, стремятся набрать от 78 до 80% FTP.
• От 9 до 10 часов спортсмены Ironman стремятся набрать 76-78% FTP.
• Атлеты с 10 до 11 часов нацелены на 74-76% FTP.
• Спортсмены, занимающиеся от 11 до 12 часов, стремятся к 72-74% FTP.
• Спортсмены с 12 до 13 часов нацелены на 70-72% FTP.

Сколько ватт у велосипедиста?

Вообще говоря, начинающий велосипедист может в среднем около 75–100 Вт за 1-часовую тренировку. Подходящий участник в среднем будет иметь более 100 ватт, а у профессиональных велосипедистов - 400 ватт в час.

У кого самый высокий FTP?

Британский велосипедист Брэдли Уиггинс, который в 2015 году проехал 54,526 км (33,881 миль), чтобы установить текущий мужской рекорд, по оценкам, в среднем у него 440 ватт.

Интересные материалы:

Как скопировать QR-код WhatsApp?
Как скопировать селектор CSS в Firefox?
Как скопировать скрипт в Linux?
Как скопировать сообщение в Facebook Mobile?
Как скопировать список рассылки в Outlook?
Как скопировать сразу много вещей?
Как скопировать ссылку на планшет?
Как скопировать ссылку в Outlook?
Как скопировать статью?
Как скопировать статус?